10 października - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października przypominamy, jak ważne jest dbanie o nasze zdrowie psychiczne. To fundamentalny element naszego życia, który wpływa na nasze samopoczucie i relacje z innymi. Pamiętajmy o sobie nawzajem i twórzmy wspierające środowisko dla wszystkich!

W ramach obchodów tego dnia, odbyły się warsztaty radzenia sobie ze stresem dla klas 1B i 2B. Uczniowie mieli okazję poznać praktyczne techniki, które pomogą im lepiej zarządzać stresem w codziennym życiu.

Dodatkowo zorganizowaliśmy warsztaty mindfulness, które dostarczyły uczestnikom nie tylko wiedzy o autoregulacji i pracy z emocjami, ale także stworzyły przestrzeń do wspólnej medytacji i dzielenia się doświadczeniami.

Podczas warsztatów omawialiśmy uważną komunikację oraz empatyczne podejście do siebie i otaczającego świata. Uczestnicy nauczyli się różnych technik pracy nad dobrostanem ciała i umysłu, które będą mogli rozwijać po zakończeniu zajęć. To świetna okazja, by zgłębić temat uważności i nauczyć się lepszego kontaktu ze sobą oraz innymi.

W warsztatach wzięli udział uczniwoie i uczennice klas 3 TSP, 4 RS, 2 C.