23 lutego w ZSB rozmawialiśmy o depresji

W Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją w Zespole Szkół Budowlanych w Brzegu odbyły się zajęcia dla uczniów klasy 1 B Szkoły Branżowej. Spotkanie poprowadziła pedagog specjalny Marzena Matusiak. Temat był poważny, ale rozmowa konkretna i bez oceniania.

Depresja to nie „gorszy dzień”

Uczniowie rozmawiali o tym, czym różni się chwilowy smutek od depresji. Padło jasno: to choroba, która trwa dłużej, wpływa na sen, energię, koncentrację i wymaga leczenia. To nie lenistwo ani brak silnej woli.

Jakie są sygnały?

Depresja może objawiać się:

• smutkiem i drażliwością,
• zmęczeniem i problemami ze snem,
• wycofaniem i spadkiem wyników w nauce,
• poczuciem bezwartościowości.

Jeśli objawy utrzymują się dłużej i utrudniają codzienne życie – trzeba szukać pomocy.

Mity i fakty

Podczas quizu uczniowie sprawdzili swoją wiedzę. Najważniejsze wnioski:

• z depresji nie „wyrasta się”,
• nie wystarczy „wziąć się w garść”,
• rozmowa nie pogarsza sytuacji – milczenie może.

Gdzie szukać wsparcia?

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
800 702 222 – Całodobowa Linia Wsparcia
112 – w sytuacji zagrożenia życia
pedagog, psycholog szkolny, poradnia

Najważniejsze przesłanie spotkania było proste:
Depresja to choroba. Można ją leczyć. I nie trzeba z nią zostawać samemu.