Dzień Zdrowia Psychicznego – jesteśmy razem

10 października w naszej szkole obchodziliśmy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tego dnia pani Ewa Zajączkowska–Kozierska poprowadziła wyjątkowe warsztaty dla uczniów klasy 2 TSS. Spotkanie stało się przestrzenią do refleksji, rozmowy i zrozumienia, że emocje – te dobre i te trudne – są naturalną częścią naszego życia.

Każdy z nas nosi w sobie cały świat emocji – czasem pełen kolorów, a czasem pełen cieni. Bywa, że uśmiechamy się, choć w środku toczy się burza. Te warsztaty przypomniały nam, że nie musimy udawać, że wszystko jest w porządku. Że można mówić o swoich uczuciach, o trudnościach, o tym, co boli. I że to jest w porządku.

Zdrowie psychiczne to nie tylko brak problemów – to umiejętność dbania o siebie, szanowania swoich granic, proszenia o pomoc i bycia wsparciem dla innych. To chwila oddechu w codziennym biegu, rozmowa z kimś, kto słucha, i świadomość, że nie jesteśmy sami.

Podczas zajęć uczniowie mieli okazję zobaczyć, że emocje są naszymi nauczycielami – smutek, złość, radość czy lęk mówią nam coś ważnego o nas samych. Zrozumieliśmy, że warto pozwolić sobie na przeżywanie wszystkiego, co się w nas dzieje – bo tylko wtedy możemy odnaleźć prawdziwy spokój i równowagę.

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że w naszej szkole jesteśmy razem. Że możemy mówić o tym, co czujemy, i że zawsze znajdzie się ktoś, kto wysłucha i pomoże. Bo siła jest w szczerości, wsparciu i wzajemnej życzliwości.

Nie bójmy się mówić. Nie bójmy się czuć. Dbajmy o siebie – razem.