O diecie wiemy już całkiem sporo.

„Zdrowa dieta nastolatka – jak odżywiać się świadomie i dbać o swoje zdrowie”, to temat spotkania z dr. Aleksandrem Krzywulskim z Brzeskiego Centrum Medycznego, którego po raz kolejny mieliśmy przyjemność gościć w naszej szkole.

 

W spotkaniu uczestniczyli uczniowie klas 2 TSE, 3 TSS, 4 TSW oraz 5TBS.

 

Rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie w okresie dorastania. Organizm nastolatka intensywnie się rozwija, dlatego potrzebuje odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych. Regularne posiłki, warzywa i owoce, picie wody oraz ograniczenie słodyczy i napojów energetycznych to proste nawyki, które pomagają zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

 

Dziękujemy dr. Aleksandrowi Krzywulskiemu za kolejne spotkanie i porcję wiedzy, którą można wykorzystać na co dzień.