Świadome jedzenie – klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia

15 października odbyło się kolejne spotkanie w ramach Dni Zdrowia, poświęcone tematowi zdrowego odżywiania .

Zdrowy styl życia stał się dziś bardzo popularny – wszyscy chcemy wyglądać dobrze, mieć energię i dbać o swoje samopoczucie. Ale, jak przypomniała prowadząca – pani Joanna Ras, dietetyk i biolog – każdą zmianę warto wprowadzać z rozsądkiem i świadomością potrzeb swojego organizmu.

W zajęciach wzięli udział uczniowie klas 3 TEP i 3 TSW, którzy poznali praktyczne wskazówki, jak komponować codzienne posiłki, aby czuć się lepiej i dbać o zdrowie przez długie lata.

Pani Joanna podkreśliła, że zdrowe odżywianie to nie tylko sposób na utrzymanie prawidłowej wagi, ale także klucz do lepszej odporności, koncentracji i dobrego nastroju każdego dnia.

M.W.