TRE. Zaufaj ciału –warsztaty uwalniające stres i napięcia

Dzięki doskonałej współpracy z ośrodkiem „Psychoserwis” z Brzegu w naszej szkole odbyły się warsztaty TRE. Dwugodzinne warsztaty przeprowadziła Dorota Zając - certyfikowany Provider TRE®, mgr fizjoterapii, uczestnik zaawansowanych warsztatów superwizyjnych "TRE® for TWO"

Czym jest TRE?

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) jest metodą opracowaną przez dr David’a Berceli’ego polegającą na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu, zablokowanych emocji, natłoku myśli i bólu.

Celem metody jest osiągnięcie równowagi organizmu i uwolnienie napięcia psychofizycznego, co pomoże nam działać najbardziej optymalnie w codziennym życiu i w pełni wykorzystywać swój potencjał.

Stosowanie TRE® przywraca ciału naturalną równowagę, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało jest w stanie zintegrować, a w miarę uwalniania wzorców napięciowych polepsza się stan emocjonalny człowieka. Zdrowienie przywracane jest na wszystkich poziomach równocześnie.

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TRE®:

* wyciszenie układu nerwowego - zmniejsza się odczuwanie obaw i niepokoju,

* uspokojenie natłoku myśli

* obecność w tu i teraz

* organizm odzyskuje równowagę biochemiczną i neurofizjologiczną

* powięź i mięśnie wydłużają się, relaksują – zmienia się postawa ciała

* ustają bóle mięśniowe, bóle pleców, głowy

* poprawia się samopoczucie, pamięć, koncentracja

i kreatywność,

* zwiększa się poziom energii i odporności

* poprawiają się relacje międzyludzkie

* poprawia się elastyczność emocjonalna

* poprawia się jakość snu i trawienie

* obniżają się skutki traumy zastępczej

* goją się dawne urazy ciała

* ułatwiają przeżywanie ciężkiej choroby, kryzysów, trudnych sytuacji życiowych

* dają ulgę w chorobach przewlekłych

* redukują objawy PTSD

* mamy lepszy kontakt z samym sobą

DLA KOGO JEST TRE®?

TRE® mogą stosować osoby, które na co dzień doświadczają napięcia i stresu, osoby które doświadczyły traumy oraz wszyscy, którzy chcą zachować zdrowie. Ćwiczenia TRE® są proste do opanowania i mogą z nich korzystać osoby w każdym wieku i kondycji fizycznej, są jednak przeciwwskazania. Należą do nich:

Zaburzenia:

- ciśnienia

- pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:

- złamania kości

- nadwyrężenia i skręcenia stawów

- stany pooperacyjne

Hypo / Hiperglikemia

Padaczka

Ciąża

Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:

- psychozy